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Ultimate Abs XT: Una rutina corta pero intensa dedicada exclusivamente al "six-pack". Buns & Guns XT: Focalizado en glúteos y bíceps/tríceps. tapout xt descargar gratis espanol completo exclusive
| Entrenamiento | Duración | Enfoque Principal | | :--- | :--- | :--- | | | 53 min | Pecho, hombros y tríceps | | Plyo XT | 51 min | Entrenamiento pliométrico (piernas y potencia) | | Yoga XT | 51 min | Flexibilidad y equilibrio | | Legs and Back | 40 min | Piernas, glúteos y espalda | | Cross Core Combat | 45 min | Boxeo con enfoque en el core (abdomen) | | Competition Core | 47 min | Fortalecimiento de abdomen y oblicuos | | Sprawl and Brawl | 46 min | Entrenamiento explosivo de artes marciales | | Muay Thai | 40 min | Boxeo combinado con golpes de rodilla y patadas | | Cardio XT | 46 min | Acondicionamiento cardiovascular intenso | | Ultimate Abs | 15 min | Rutina corta y específica para el abdomen | | Buns and Guns | 31 min | Glúteos, bíceps y tríceps | | Ripped Conditioning | 41 min | Acondicionamiento total de brazos y tronco | | Power Strike (Bonus) | 5 min | Entrenamiento "exclusivo" de golpeo | Si buscas herramientas para mantener tu ritmo de
Si estás listo para transformar tu cuerpo y alcanzar tus objetivos de condición física, ¡no esperes más! Descubre el poder del entrenamiento con Tapout XT y comienza a trabajar hacia una versión más fuerte, saludable y segura de ti mismo. | Entrenamiento | Duración | Enfoque Principal |
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is an extreme home fitness program inspired by Mixed Martial Arts (MMA) and developed by professional trainer Mike Karpenko . It is designed to burn up to 1,200 calories per session