Cuando sientas rabia hacia alguien, repite mentalmente: "Prefiero tener paz a tener razón" . Observa cómo cambia la tensión en tu cuerpo.
La esencia de "este momento es tu milagro" radica en la importancia de vivir en el presente. Muchas veces nos encontramos atrapados en el pasado, lamentando decisiones o sucesos, o nos preocupamos por el futuro, temiendo lo desconocido. Sin embargo, el presente es el único momento que realmente existe. Es aquí donde podemos tomar acción, hacer cambios y manifestar nuestros deseos. este momento es tu milagro pdf
"Solía comprar cursos caros de mindfulness. Este libro gratis me dio más que todos esos cursos juntos. Hoffmeister no adorna la verdad: o vives en el ahora o sufres. Corto y directo." – Muchas veces nos encontramos atrapados en el pasado,
El Despertar del Ahora: Cómo "Este Momento es tu Milagro" Transforma tu Realidad "Solía comprar cursos caros de mindfulness
commonly found in books with this title (e.g., living in the present moment, surrendering to now, miracles as shifts in perception, letting go of fear and judgment).
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No se trata de eventos sobrenaturales (como caminar sobre el agua), sino de un cambio en la percepción. Un milagro es un cambio en la forma en que vemos la vida. Cuando cambias tu perspectiva sobre una situación difícil, esa situación se transforma. El milagro eres tú cambiando tu consciencia.