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Intentar suprimir las emociones desagradables solo las hace más fuertes y persistentes.

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El libro se estructura en torno al "Hexaflex", los seis procesos esenciales para desarrollar flexibilidad psicológica y romper la trampa del sufrimiento: Intentar suprimir las emociones desagradables solo las hace

La realidad es que nuestras mentes evolucionaron para la supervivencia, no para la felicidad. El cerebro humano está programado para detectar peligros y anticipar problemas, lo que genera ansiedad de forma natural. La Trampa De La Felicidad Russ Harris Pdf Descargar