La Trampa Del Confort - Michael Easter.epub
The ultimate message of La trampa del confort is beautifully counterintuitive:
En el mundo desarrollado, casi nadie experimenta el hambre real (la necesidad fisiológica de calorías). Comemos por aburrimiento, estrés o hábito social. El autor aboga por reconectar con el hambre ocasional mediante el ayuno o la restricción consciente, lo que no solo mejora la salud metabólica, sino que disciplina la mente. La desconexión de la naturaleza La trampa del confort - Michael Easter.epub
It must be genuinely hard, with at least a 50% chance of failure. It cannot be inherently dangerous or fatal. The ultimate message of La trampa del confort
