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DBT Skills Training Manual (Second Edition) – Marsha M. Linehan (Official Digital PDF)

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Diseñadas para personas con alta vulnerabilidad emocional. Ayudan a modular la intensidad de los afectos negativos y a prolongar los estados emocionales positivos. Manuales Oficiales de Marsha Linehan (Ediciones de Pago)

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Actuar de manera contraria al impulso emocional (por ejemplo, sociabilizar cuando la tristeza te pide aislarte).

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